Waldbaden – ein Erlebnis für alle Sinne

Bei bestem Wetter haben wir uns am 8. Mai 2026 zum Waldbaden getroffen. Simone Kerner-Jungfleisch, zertifizierte Kräuter- und Waldpädagogin leitete uns an, den Dettinger Wald zu riechen, hören, fühlen und zu schmecken. Für 2 Stunden tauchten die Teilnehmenden in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein.

Beim sogenannten „Waldbaden“ standen bewusstes Wahrnehmen und Entschleunigung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden rochen den Duft des Waldes, atmeten tief durch und lernten, ihre Aufmerksamkeit auf Geräusche, Farben und Strukturen der Natur zu lenken. In Paarübungen wurden verschiedene Naturmaterialien ertastet und erschnuppert – eine Erfahrung, die den Blick für die kleinen Details des Waldes schärfte. Selbst das Umarmen von Bäumen gehörte zu den Übungen und sorgte für viele besondere Momente.

Zum Abschluss überraschte Frau Kerner-Jungfleisch die Gruppe mit einer kleinen Wald-Kostprobe: einer selbstgemachten Energie-Kugel mit frischen Fichtennadelspitzen. Und die Mitglieder der kultur-ecce e.V. hatten einen alkoholfreien Umtrunk mit kleinen Snacks an der Hindenburghütte vorbereitet. Die Teilnehmenden nahmen viele neue Eindrücke, Ruhe und ein Stück Naturverbundenheit mit nach Hause.